Patins

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(Reprodução pinterest)

Pode não ser um esporte e também pode não ser exatamente um equipamento esportivo, mas ele trás muitos benefícios para o seu corpo.

Se você não sabe patinar, você vai querer aprender. Além de ser bem divertido, ajuda a queimar de 500 a 800 calorias por hora, patinar também trabalha varias partes do corpo e mente, como a concentração, coordenação motora, resistência muscular e os reflexos. A patinação é recomendada para pessoas com dores na coluna. Ajuda também o bem-estar psicológico, pois patinar relaxa e diverte.

Como o corpo inteiro se mexe conforme a patinação, isso ajuda a definir o corpo, principalmente as penas e os glúteos que são as partes do corpo que mais fazem esforços.

Hoje, muitas pessoas patinam por que gostam e cada vez mais tem patins legais e bonitos, e você pode personaliza-los de acordo com o seu gosto.

Beijinhos e brigadeiros ❤

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